Mietin tässä jatkuvasti mistä kirjoittaisin ja mistä aloittaisin koska olen täysin pohja mudissa tämän laihduttamisen kanssa.Vaa'alla en uskalla käydä koska en tahdo tietää paljon painan tiedän kuitenkin että se on 95+ kg.
Kaloreita mulla tulee helposti päivässä 3000-5000 ja "sallittu" naisillahan on se 1500-2000 kaloria eli kalori määrää täytyis muuttaa.Jos saisin tän laihtumisen alkuun ja uuden salikortin niin aikomukseni jatkaa taas muscle challengen liikunta ohjeilla treenaamisen.Alkuun tosin ennen kuin musclella jatkan taas koska haluan ensin saada ne ylimääräiset rasvat pois alta ennen kuin rupean lihaksia kasvattamaan.Ennen musclea aijon käyttää apuna abc-dieettiä sekä jutta gustafsbergin gofatgo-dieettiä.
Tästä aiheesta on niin vaikee kirjottaa kun en oo ennen ajatellut laihduttamista tai sitä yrittänyt.Nyt kuitenkin lapsen myötä ja sen saanin yhteydessä ilmaantuneet "harmit" elimistössä (aivoinfrakti ja sydänleikkaus) on saaneet halun laihtua koska haluan olla toista lasta hankittaessa sitten muutaman vuoden päästä terveempi ja paremmassa kunnossa fyysisesti raskauden kaikkia oireiluja ajatellen.
Nyt lähden koneelta pois jotta saisin jotain järkevää aikaiseksi.
